Driv angsten væk

Kontrollere din angst. Forhåbenligt kan dette være med til at hjælpe andre.

7Likes
12Kommentarer
526Visninger
AA

5. Da jeg var i bad.


Jeg var i bad i dag. Det er ikke noget særligt, men det der skete var. Imens jeg stod under vandet kunne jeg mærke at jeg begyndte at blive mere og mere panisk. Mine tanker fløj afsted i alle mulige retninger. Mine lunger hev ikke nok luft ned. Og mit hjerterytme steg. 

Jeg blev bange for at jeg ville få et anfald midt i badet. Så jeg slukkede for vandet og prøvede at slappe af. Det lykkedes. Men da jeg tændte for vandet igen, træk mine lunger sig igen sammen. Denne gang skruede jeg ned for vandt, men jeg blev nødt til at stille mig i siden, væk fra vandet. 

Sådan forsætte det i noget tid. Væk fra vandet. Tilbage. Væk fra vandet. Tilbage. Kvælning. Luft. Kvælning. Luft. 

Men så var det at jeg indså noget. Det var jo bare vand. Harmløst, varmt vand. Hvad kan der ske ved at jeg er under det? Det er ligesom regn. 

Så jeg fik badet færdigt, imens jeg fokusere mine tanker på at det kun var vand. 

 

På en måde er vand ligesom angst. Det kan virke skræmmende når man står i det, men det er harmløst. Det kan intet gøre. 

Vær en del af Movellas nuFind ud a, hvad det er alle snakker om. Tilmeld dig nu og del din kreativitet og det, du brænder for
Loading ...