Min gymnastik rapport

dette er en gymnastik rapport jeg lavede sidste år nogle uger før ferie.

1Likes
0Kommentarer
409Visninger
AA

5. Hvad for nogle spring er der og hvordan kan de hjælpe børn med andre spring?

Der er mange spring. Det de forskellige spring kan hjælpe med at gøre er, at hvis man fks har lært at lave en baglænder, så er det meget nemmere at lave andre spring med en baglænder. Mange spring kan gøre andre spring bedre fordi, at når man har lært det så kan man meget mere. I gymnastik er der mange spring, der er: salto, barani, baglænder, vejrmølle, araber, killer, og meget meget mere. De fleste spring er meget farlige for nogle. Andre er ok for alle. De fleste spring lærer man meget hurtigt, mens andre kan det tage år om at lære. For at lære alle de forskellige spring, skal man selvfølgelig træne en masse. For at blive elite til alle springene vil de rigtig gode springere anbefale at man træner 14 timer om ugen, det vil sige 2 timer om dagen, så bliver man rigtig god en dag. Man får det meget lettere med at lære alle de spring der er hvis man har en træner, hjælper eller en voksen til at hjælpe. Før at man kan lære alle de spring der er, skal man kunne være smidig. Det betyder at man helst skal kunne gå i split og gøre alle mulige ting. Så bliver man først god til at være smidig, kan man nemmere lære alle de andre ting, plus det er også nemmere fks at lave en flik flak eller gå nej i bro uden at man ligger på jorden. Mange børn er smidig nok til at lave tricks og alt sådan noget. Selv om at man er meget smidig og sagtens kan lave mange trick og er rigtig god til det. Så er der stadig væk en masse svære trick man kan øve sig på, og man kan ikke blive for smidig. Det der hjælper børn mest med at være god til gymnastik, det er at de har mange muskler i arme og ben. Så hvis man vil være god til at lave tricks så er det en god ide at lave fysiske øvelser. Man kunne prøve at købe en håndvægt på 1,5 kg (eller mere) eller låne af en. Så brug måske 1 time om dagen der hjemme på at træne og øve på trampolin, græs eller gulv. Så en dag kan det være at man bliver lige så god som de profetionele. Hvis du kan lave en killer (som er en 4 dobbelt barani med dobbelt salto) så kan du lave alle spring i hele verden, det handler bare om at man skal kunne ture det. Der er kun få i hele verden der kan lave en killer.

Vær en del af Movellas nuFind ud a, hvad det er alle snakker om. Tilmeld dig nu og del din kreativitet og det, du brænder for
Loading ...