Fordi jeg KAN

Mange unge piger vil gerne tabe sig. Nogle vil gerne være tyndere og andre fit. Men hvor skal man lige starte hvis man gerne vil ændre hvordan man ser ud?
I 2013 vejede jeg lige omkring 78kg, i slutningen af 2014 var det steget til 84 kg. I dag er jeg på vej ned mod den gode vægt igen, men rejsen var været langt og det har ikke været uden bump undervejs. Nu vil jeg gerne fortælle min historie videre, og måske hjælpe nogle andre som også sidder med det ønske, at de gerne vil være ændre deres krop.

25Likes
25Kommentarer
2172Visninger
AA

8. Op på hesten igen

Efter jeg havde fået lavet bryste og havde haft mine 8 ugers ro, som kroppen nu krævet, skulle jeg i gang igen. Det er enormt hårdt at skulle i gang med træningen igen efter at have ligget stille så længe, men det var blevet sommer jeg kommer med lidt hjælp fra min kære far i gang. På grund af er skole skift, fra gymnasiet hvor jeg lige havde sluttede 2.G til en HF, havde jeg meget tid uden andet indhold.

Så vi begyndte at træne fast 5-6 gange om ugen og jeg fik hjælp af min mor til at lave alternativer som jeg kunne spise når jeg ikke måtte spise slik og kage. Fordi jeg var meget hjemme udenfor rækkeviden af fristelserne var det let for mig ikke at slå forbenene op i alt muligt møg. Og med den indsats kom resultaterne.

Se herunder;

(Hvis billerne virker stødene på nogen, må I endelig sige til)


 

Forandringen her kom på 10 uger, hvor jeg smed ca. 9 kilo. Fra en top vægt på 84.9 kg til et vægt omkring 71-69kg. Jeg var rigtig stolt af det jeg gjord, men det krævede også alt min opmærksomhed og viljestyrke, så på den måde var der ikke meget plads til at lave andet end at træne og spise rigtige. Sådan en livstil er for mig ikke muligt at holde hele livet igennem, men det handler det heller ikke om. Den gyldenen regel er at have flere gode dag end dårlige.

Det handler om at finde de trick som virker for en selv og ikke for alle andre. For mig personligt er det et kick når jeg kan se at jeg bliver mindre. Derfor tager jeg disse billeder af min krop, som jeg sammenligner og derved bliver motivret til at forsætte. Jeg forsøger så vidt muligt at have planlagt min dag så jeg kommer forbi så få fristelser som muligt og jeg øver mig meget i at sige ”Nej tak,” selv om det nok er noget af det som jeg er dårligt til.

 

Men jeg opnårede mit resultat på 10 uger, så det er mugligt at gøre noget ved det hurtigt. Men det er svært at holde den stramme linje, skal jeg nok indrømme som den første. Da jeg kom i gang med skolen igen faldt jeg delvis af helsten igen. Jeg har taget ca. 3 kilo på igen siden sommer 2015. Men det er stadig langt fra min topvægt på næsten 85 kg. Personligt syntes jeg det er sværest at holde når jeg har en kæreste. Det er som om det ikke er lige så vigtigt for mig hvordan min krop ser ud, fordi jeg ved han syntes jeg er ”mega lækker”, uanset hvad. Men tros det forsøger jeg stadig at komme af med de 3 kilo som jeg har taget på hen over de sidste 12 måneder.

Her kan du se hvordan jeg så er ud i dag;


 

Jeg er ikke længer besat af at være tynd, nu vil jeg gerne være trænet i stedet. Ikke overtrænet eller bodybuilder, men pænt og normal trænet. Jeg bliver glad når jeg kan løfte mere end tidligere i fitness, men jeg bestræber mig på at huske og respektere min krop, når den siger fra. Jeg er blevet glad og sikker på min krop. Hvilket har givet mig mit selvværd og gåpåmod tilbage igen.

Jeg er også begyndt selv at eksperimenter med nyt mad, som er uden for mange kulhydrater. Det er en hyggelig lille side beskæftigelse og hvis I ønsker det, vil jeg meget gerne dele mine hjemmelavede opskrifter med jer og ellers kan i forsat følge mig og min rejse her. Selv om den forhåbentlig kun forsætter op af. 

Vær en del af Movellas nuFind ud a, hvad det er alle snakker om. Tilmeld dig nu og del din kreativitet og det, du brænder for
Loading ...