Fordi jeg KAN

Mange unge piger vil gerne tabe sig. Nogle vil gerne være tyndere og andre fit. Men hvor skal man lige starte hvis man gerne vil ændre hvordan man ser ud?
I 2013 vejede jeg lige omkring 78kg, i slutningen af 2014 var det steget til 84 kg. I dag er jeg på vej ned mod den gode vægt igen, men rejsen var været langt og det har ikke været uden bump undervejs. Nu vil jeg gerne fortælle min historie videre, og måske hjælpe nogle andre som også sidder med det ønske, at de gerne vil være ændre deres krop.

25Likes
25Kommentarer
2215Visninger
AA

3. ”Hele vejen rundt om PCOS” (fakta kap)

Jeg undskylder på forhånd hvis dette kapitel er skrevet meget i læge-sprog.

Jeg er X-biotek studerende, så jeg er lidt nørdet i den retning,

men jeg har forsøgt at gøre det enkelt. - Alberte.

 

 

PCO eller PCOS - to sidder af samme sag - er noget man er født med, men det udbryder først når vedkommende går puberteten. Det er arveligt, både mænd og kvinder kan bærer genet,  men kun kvinder kan udvikle det.

Hver 5. kvinde har PCOS eller PCO, så der er nok en eller to af jer der ude som også har det.

Grunden til at det kun er kvinder som kan have PCOS er at det kræver man har et forhøjet antal af Androgener(det mandlig kønshormon).

Androgenerne bringer den kvindelige krop i ubalance og øger produktionen af C-peptid som gør personen insulinresistent.

Insulinresistent betyder kroppen ikke kan optage den insulin som er i blodet, fordi der mangler transport proteiner, som er de ”nøglehuller,” som føre glukose (kulhydrater) ind i cellerne og giver dem energi. Fordi man ikke så let kan opdage de kulhydrater man spiser har kroppen svært ved at regulere blodsukkeret.

Dette er grunden til at PCOS også bliver kaldt den omvendte sukkersyge. Fordi vi i modsætningen til diabetikere har for meget insulin i blodet, og ikke for lidt. PCOS kræver dog ligesom sukkersyge at man holder vores blodsukker stabilt.

 

For da cellerne optager ikke insulinen, bliver der sendt signal til bugspytkirtlernes insulin-producerne-celler, om at producere mere insulin, som så heller ikke vil blide optaget.

Det er den øget mængde af insulin i blodet er med til at bringer den hormonelle balancen ud af normalen.

Det forhøjede insulin hæmmer leverens dannelse af SHBG (Sexual hormon bindende globulin).

 SHBG har som funktion at sørge for, at der er en balance mellem østrogen(Det kvindelig kønshormon) og Androgener (Det mandelige kønshormon). Når SHBG hæmmes, kommer der for meget aktivt Androgen i blodet.

Så, som nogle at jer måske kan spotte er det en ring som forsætter, i det uendelige, hvis ikke man tager sig a det.

 

 

Tegn på at man kan have PCOS:

Barneløshed

Overvægt - dog sidder ens overvægt kun på maven, ligesom var man gravid.

Kraftig og konstant hovedpine

Søvnløshed eller urolig søvn

Manglede mæthed

Rystende hænder

Voldsomt svimmelhed

Uren hud

Øget hårvækst - PCOS kvinder kan udvikle skæg og hår på brystet ligesom mænd

Voldsomme humør svingninger

 

Nogle af tegnede bliver tydeligere eller voldsommere lige efter man har indtaget sukker.

 

 

For at holde sit PCOS i skak skal man spise meget bestemt og man skal dyrke utrolig mere fysisk hård motion. Omkring 8-9 timer er det anbefalet.

På mad fronten er der mange ting PCOS kvinder ikke må indtage;

Sukker (i alle former)

Brød

Ris

Pasta

Kartofler (og alle andre rodfrugter - %gulerodder)

Frugt

Og alle kunstige sødestoffer som påvirker ens blodsukker

 

Det skal siges man ikke kan dø af PCOS alene, men mange af de følge sygdomme som den tager med sig kan havde effekt på ens livskvalitet. PCOS kvinde har højere risiko for diabetes(type2), hjertekar sygdomme, blodpropper og voldsom fedme.

Derfor er det meget vigtigt at være bevist om at man har PCOS, da de ting som den tager med sig ikke nødvendigvis viser sig i dag, men om 5-10 år.

Vær en del af Movellas nuFind ud a, hvad det er alle snakker om. Tilmeld dig nu og del din kreativitet og det, du brænder for
Loading ...