Nogle der kan anbefale en god bog om kost og sundhed?

Kost og sundhed - hvad er in og hvad er out? 

 

Hej alle sammen. Det kan godt være at det lyder ondt og måske endda en lille smule upassende men jeg står og skal ud og købe nogle bøger i gave her op til jul og i den forbindelse har jeg overvejet at købe et par bøger i gave herunder et par bøger om kost og motion da jeg har en ven der er blevet træt af sig selv og derfor har han sat sig for at han vil løbe et maraton i det kommende år men det er som om at han ikke rigtig vil indse at hvis man skal kunne løbe et marton inden for overskuelig fremtid - og han vejer omkring 120 kilo nu - så er det ikke kun nok at dyrke motion men også at spise sundt herunder at få spist grøntsager og fyldt sin krop op med vitaminer. Jeg ved at Masha Vang har skrevet en god og populær bog men tror næppe at det vil passe ham så jeg leder efter noget andet. Det må også gerne være amerikanske titler så det ikke nødvendigvis er nogle som vi kender så godt herhjemme. Det kunne også være noget om sund kost og kosttilskud istedet for at være slankekursorienteret. 

Jeg tænker at det kan godt være at han ikke bliver helt glad men det må han leve med da han næppe får sucess hvis han blot bliver ved med at spise pizza i lange baner. Og i sidste ende ønsker jeg selvfølgelig blot at han kommer til at gennemføre sit mål. Det ville i sidste ende ikke kun være godt for ham men også mange folk omkring ham, 

Håber I ligger inde med nogle gode ideer. 

 

DBH 

LarsA. 

Loading ...